Alles über die Morgenerektion

Jeder Mann hat es schon einmal erlebt: das Aufwachen mit einer Morgenerektion. In diesem Blogbeitrag gehen wir dem Phänomen der Morgenerektion auf den Grund. Wir beleuchten unter anderem, wie sie entsteht und welche Rolle das Alter dabei spielt. Zudem gehen wir der Frage nach, warum Morgenerektionen plötzlich ausbleiben können, und behandeln weitere Aspekte dieses Phänomens.

Was ist eine Morgenerektion?

Wie der Name schon sagt, handelt es sich bei der Morgenerektion um ein Phänomen, das viele Männer kennen: Man wacht morgens mit einem erigierten Penis auf. Im Niederländischen gibt es dafür die humorvolle Abkürzung ODOL – für „Ontzettend Dikke Ochtend Lul“ (unglaublich dicker Morgen-Schwanz). Im Englischen ist der Begriff „Morning Glory“ gebräuchlicher. Allerdings tritt dieses Phänomen nicht ausschließlich am Morgen auf; Erektionen kommen während des Schlafs mehrfach vor, insbesondere in der REM-Phase. REM steht für „Rapid Eye Movement“ (schnelle Augenbewegungen) – ein Thema, auf das wir später in diesem Beitrag noch näher eingehen werden. Im Grunde ist die Morgenerektion nicht zwingend an die Tageszeit gebunden, sondern an die Schlafzyklen; das Aufwachen mit einer Erektion geschieht oft deshalb, weil man gerade aus der REM-Schlafphase erwacht ist.

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Hier ist ein Tipp für den Morgen

Für morgendliche Erektionen wurden verschiedene Erklärungen vorgeschlagen; so treten sie beispielsweise häufiger bei gefüllter Blase auf. Die Erektion übt Druck auf die Harnröhre aus und verhindert so, dass man zum Wasserlassen aufwachen muss. Andere Forscher gehen davon aus, dass morgendliche Erektionen durch einen Anstieg des Testosteronspiegels verursacht werden. Dies sind alles plausible Erklärungen. Auch der Zusammenhang mit dem REM-Schlaf – auf den wir bereits eingegangen sind – liefert Aufschluss über morgendliche Erektionen. Ein Merkmal des REM-Schlafs ist die Hemmung von Noradrenalin und die Stimulation von Acetylcholin; diese hormonelle Reaktion löst bei Männern morgendliche Erektionen aus. Eine weitere Erklärung bezieht sich auf die Ansammlung von Stickstoff im Schwellkörpergewebe des Penis, der abtransportiert werden muss. Durch die Durchblutung des Gewebes wird diese Ansammlung beseitigt, was zu einer Erektion führt. Es gibt also verschiedene Erklärungen für morgendliche Erektionen, die durchaus auch in Kombination zu deren Entstehung beitragen können.

Die Rolle des Alters bei morgendlichen Erektionen

Morgendliche Erektionen können in jedem Alter auftreten; sie wurden sogar schon bei Föten im Mutterleib beobachtet. Es ist daher völlig normal, dass auch Kinder morgendliche Erektionen haben. Zudem gelten sie in jedem Alter als Zeichen guter Gesundheit, da sie darauf hinweisen, dass die Durchblutung und die Nervenfunktion im Bereich des Penis intakt sind. Auch wenn morgendliche Erektionen in jedem Alter vorkommen, kann ihre Häufigkeit abnehmen, sobald Männer das Alter von 60 bis 70 Jahren erreichen. In dieser Altersspanne treten auch häufiger erektile Dysfunktionen auf.

Gründe für das Ausbleiben morgendlicher Erektionen

Wie bereits erwähnt, deutet eine morgendliche Erektion auf eine gute Durchblutung des Penis und eine einwandfreie Nervenfunktion hin. Das Auftreten einer morgendlichen Erektion zeigt, dass die körperliche Fähigkeit zur Erektion grundsätzlich vorhanden ist. Wenn Sie also unter normalen Umständen keine Erektion bekommen können, aber dennoch morgendliche Erektionen erleben, liegt das Problem wahrscheinlich im psychischen Bereich. Das Ausbleiben morgendlicher Erektionen kann daher ein Hinweis darauf sein, dass ein gesundheitliches Problem vorliegt. Mögliche Ursachen sind unter anderem:

• · Übergewicht
• · Bluthochdruck
• · Hoher Cholesterinspiegel
• · Diabetes
• · Depressionen
• · Medikamente
• · Antidepressiva

Morgendliche Erektionen können mit zunehmendem Alter seltener auftreten; wenn Sie jedoch jung sind und keine solchen Erektionen haben oder diese plötzlich ausbleiben, könnte dies ein Grund sein, einen Arzt aufzusuchen.

Wie man eine morgendliche Erektion loswird

Wenn Sie eine morgendliche Erektion zum Abklingen bringen möchten, gibt es dafür verschiedene Möglichkeiten. Die schnellste Methode ist das Wasserlassen, sofern es Ihnen möglich ist. Eine kalte Dusche ist eine weitere wirksame Methode, um die Blutgefäße zu verengen,

wodurch die Erektion rasch nachlässt. Auch Meditation oder einige Atemübungen direkt im Bett können helfen, eine morgendliche Erektion zu reduzieren.

Der Einfluss von Testosteron auf Morgenerektionen

Männer erleben Morgenerektionen am häufigsten im Alter zwischen dem späten Teenageralter und den späten Dreißigern. Dies deutet darauf hin, dass Testosteron eine entscheidende Rolle bei Morgenerektionen spielt. Folglich hängt die Tatsache, dass ältere Männer sie seltener erleben, mit der Testosteronproduktion zusammen. Insgesamt ist eine Morgenerektion völlig normal – sie ist sogar ein Zeichen für gute Gesundheit und Vitalität. Sie zeigt an, dass Ihr Körper einwandfrei funktioniert. Das Ausbleiben von Morgenerektionen bedeutet jedoch nicht zwangsläufig, dass Sie gesundheitliche Probleme haben.

Was tun bei einer schmerzhaften Morgenerektion?

Wenn Sie eine schmerzhafte Morgenerektion haben, könnte es sich um Priapismus handeln – einen Zustand, bei dem eine Erektion über mehrere Stunden hinweg anhält. In diesem Fall wird empfohlen, so bald wie möglich einen Arzt aufzusuchen.