Was ist die Penopause?

Die Penopause ist auch als männliche Menopause oder Andropause bekannt. Natürlich weiß jeder, dass Frauen im Alter hormonelle Veränderungen durchlaufen. Weniger bekannt ist, dass auch Männer einen sogenannten „Wechsel“ erleben. Man kann es sich wie eine Menopause beim Mann vorstellen. Mit zunehmendem Alter sinkt der Testosteronspiegel; dies ist völlig normal und verursacht normalerweise keine Probleme. Bei etwa 12 % der Männer führt dieser Testosteronabfall jedoch zu Symptomen – in diesem Fall spricht man von der Penopause.

Ursachen der Penopause

Das Hormon Testosteron ist für Männer von entscheidender Bedeutung. 95 % des Hormons werden in den Hoden produziert und anschließend über den Blutkreislauf im gesamten Körper verteilt. Testosteron beeinflusst zahlreiche Körperfunktionen, darunter Muskeln, Libido, Erektionsfähigkeit, Blut, Knochen, Gehirn und Immunsystem. Wie man sieht, wirkt sich Testosteron auf eine Vielzahl von Bereichen aus. Folglich kann eine breite Palette an Symptomen auftreten, wenn ein Mann in die Penopause eintritt und einen Testosteronabfall erlebt. Die Hauptsymptome sind jedoch Libidoverlust, erektile Dysfunktion und ein vermindertes sexuelles Verlangen. Auch Gewichtszunahme, Müdigkeit und Reizbarkeit spielen bei Männern, die diese Umstellungsphase durchlaufen, eine Rolle.

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Wann beginnen die Wechseljahre beim Mann?

Die Andropause (oft als „männliche Wechseljahre“ bezeichnet) tritt typischerweise im Alter zwischen 40 und 70 Jahren auf. Bei allen Männern sinkt in diesem Zeitraum der Testosteronspiegel. Der Begriff „Andropause“ oder „männliche Wechseljahre“ wird jedoch meist nur dann verwendet, wenn infolge eines deutlichen Testosteronabfalls tatsächliche Symptome auftreten. Daher ist es ratsam, den Testosteronspiegel irgendwann zwischen dem 40. und 50. Lebensjahr überprüfen zu lassen. Ist der Spiegel sehr niedrig, kann eine Änderung des Lebensstils dazu beitragen, weiteren Symptomen und dem Einsetzen der Andropause vorzubeugen.

Tipps für Männer in der Andropause

Wenn ein Mann in die Andropause kommt, stehen verschiedene Testosteron-Behandlungen zur Verfügung. Diese sind jedoch nicht unbedingt gesund und können dazu führen, dass der Körper die eigene Testosteronproduktion einstellt. Der wichtigste Schritt – und etwas, das man selbst in der Hand hat – ist die Pflege eines gesunden Lebensstils. Dazu gehören mehr Bewegung, eine gesunde Ernährung, regelmäßige Schlafenszeiten, Stressabbau sowie der Verzicht auf Nikotin und Alkohol. Zudem können unsere Produkte von Mr. Stiff bei Libidoverlust helfen. Unsere Inhaltsstoffe sind rein natürlich und daher bedenkenlos anwendbar. Wird die Libido unterstützt, gewinnen Männer oft neue Energie, die wiederum genutzt werden kann, um einen gesunden Lebensstil beizubehalten.

Fazit

Die Penopause ist ein unangenehmes Phänomen, aber leider ein reales Problem, mit dem viele Männer konfrontiert sind. Mit dem richtigen Wissen und entsprechendem Bewusstsein ist es jedoch möglich, der Andropause vorzubeugen. Hier gilt: Vorbeugen ist besser als Heilen. Sollte es dennoch bereits zu einem Testosteronabfall und dem Einsetzen der Penopause kommen, kann Mr. Stiff – ergänzend zu einem gesunden Lebensstil – Männern einen zusätzlichen Schub an Energie und Libido verleihen!